概述
老年性耳鸣对我们来说是一个很自然的生理过程，随着我们年龄的增长，到了老年时期，身体的各个器官都会衰退，听力也会慢慢下降。在我们生活中女性朋友比男性朋友患耳鸣的比较多一些。患者较轻的朋友耳边好像有远处的蝉鸣声，患者较重的朋友耳边好像有汽笛声或者擂鼓声。影响我们的睡眠和生活，也会影响我们的身体健康，那么耳鸣是什么引起的呢？
步骤/方法：
1、 第一，心血管系统病变的老年朋友：比如高血脂、高血糖、等等几乎都会影响我们内耳的血液供应，因而引起听力下降。我们内耳的血管通道非常的细，而且没有侧支循环。所以冠心病听力下降的人，耳聋症状会比冠心病的症状要早出现。
2、 第二，精神紧张和疲劳：老年人应注意休息。如果经常处于精神非常紧张，或者身体疲劳状态时都容易使耳鸣加重。因此适当调整工作的时间，放松耳鸣患者的情绪，对耳鸣患者朋友都是有好处的。
3、 第三，生活中的不良习惯：有的老年人很喜欢喝酒。酒精常常会使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而我们内耳毛细胞又是一种对氧非常敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，所以此要注意改变不良习惯。
注意事项：
预防老年性耳鸣，养成良好的饮食习惯很重要。老年人要注意清淡饮食，以防积滞成痰，引发耳鸣。更要注意作息时间，减少温燥食物，脾虚病人还要注意饮食调理，尽量少饮浓茶、咖啡、酒等等的刺激。
