概述
之前的时候婆就感觉到耳朵有点嗡嗡作响的现象，一直都没有注意，但是最近的时候感觉到自己的听力在不断的下降，好像有点听不到的感觉，我马上就去医院检查了，医生说我是因为长期的处于声音过大的环境下引起的耳鸣，要及时的治疗，在平时的时候也要做好保护措施，要不然的话病情就会越来越严重，下面就把耳鸣要怎么护理的方法和大家分享下。
步骤/方法：
1、 患了耳鸣的患者平时的时候在家里的日常家庭护理，患者的家属一定要注意了，不能再让患者接触强烈的噪声，平时的时候要注意不要在让患者使用会加剧耳鸣症状出现的药物，平时的时候不能长时间或者是大音量让患者使用随身听耳机，容易导致耳鸣现在的加重。
2、 耳鸣的患者平时的时候一定要让自己得到充分的休息，因为如果身体长期的处于疲劳的状态的话，那么就容易加重耳鸣的症状发生，所以尽量的不要熬夜，让自己的大脑能得到休息，尽量的转移视线，不要总是给自己太过于大的压力，这样都是能缓解耳鸣的现象。
3、 耳鸣的患者在平时的时候最好就不要在吸烟了，因为耳鸣的患者如果吸烟的话是很容易导致血氧下降，在内耳里面的细胞却是很需要血氧的，如果吸烟的导致血氧下降，就容易导致对毛细胞造成损害，加重耳鸣。
注意事项：
耳鸣的患者在饮食中一定要注意，辛辣刺激性的食物不能吃，这类食物吃了的话容易助长内火，从而就会损伤津液，耳鸣的患者要多吃活血通窍的食物，才能帮助缓解耳鸣，比如说猪肉或者是豆腐等都是可以的。
