概述
咽喉是正常呼吸的必经之路，又是重要的发生器。嗓子疼痛引起的声音嘶哑，导致声带及周围组织的充血、肿痛，这段时间应该注意什么，吃什么呢？
步骤/方法：
1、 养成好习惯，饭前饭后要用清水漱口。饮食要规律，睡眠要充足。嗓子痛吃不下饭的话，可以吃点润喉润肺的水果，像梨子啊，可以做冰糖炖雪梨吃哦。还可以吃罗汉果、橄榄、萝卜、杨桃和甘蔗，都可以清热止痰润肺呢。
2、 不想做饭的话，可以做凉拌银耳、凉拌芹菜哦。一定要戒烟、酒和辛辣的食物。多喝水. 可以用金银花泡水喝，效果挺不错的。
3、 将风油精倒几滴在干净的手帕上，放在鼻孔处吸入，每天5次。会感觉舒服很多呢。
4、 感冒引起的咽炎，导致声音嘶哑，在服用感冒药的同时，可以吃金嗓子、琵琶膏这类药物，会让嗓子轻松一些呢。同时要少说话或不说话，用嗓不能过度哦。
注意事项：
情况严重的应到医院做相关的治疗,如局部用药、雾化吸入等治疗。
