概述
我特别爱抽烟，每天很轻松的能抽完一盒烟。为此，常常引来老婆的不满和争吵，抽烟过多让我患上咽喉炎，痛苦不堪。每天早晨起来刷牙恶心，总是感觉喉咙里有东西，却吐不出来。最近一段时间，老婆每天为我精心自制搭配食物治好了我的咽喉炎。特此，给因为抽烟患上咽喉炎的朋友分享，改善咽喉炎的好方法。
步骤/方法：
1、 具有清热解毒功效的银花蜂蜜粥。取50克金银花和蜂蜜，100克大米。将金银花洗净，放入2碗水，放在文火上煎煮，剩1碗时去渣取汁;大米淘净煮粥，煮至半熟时倒入金银花汁，同煮成粥，食前加入蜂蜜搅匀。早晚各服用一次。
2、 解毒利水的葛菜生鱼汤。取125克的鲜生鱼1条，葛菜60克左右，盐和味精适量。生鱼去鳞及肠杂，洗净，放入锅中，加水适量，与葛菜同煮1～2小时，加盐、味精调味。
