预防散光，平时要注意什么？

1.看书时，光线要充足，最好从左后方看；看书姿势要正确，距离保持在30厘米至40厘米之间，这样可以防止散光。

2.不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

3、选择字体清晰的阅读材料，不要太小。

4.多去乡下，看看远处的绿色田野，保护视力，预防散光。

5.指导青少年养成良好的卫生习惯，不要用手或化学物品接触眼睛，以免感染眼病，如果感染了眼病，要尽量减少外出。

6.电视机的高度放在眼睛平行线以下一点，与电视屏幕对角线的距离必须是5-7倍，才能有效防止散光。

7.注意观察，发现问题及时带去眼科医院检查。

8.最好在3-4岁时进行第一次全面眼科检查，然后每年定期进行1-2次眼科检查。

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散光要如何预防

1、看书时光线要充足，光线一流来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。 2、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。一流3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。 3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点

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