概述
我们都知道，人到了来年之后各项身体技能和器官都在慢慢的衰竭，而白内障就是在老年人中发病率比较高的疾病之一。其实白内障是一种常见的后天性眼科疾病，多半是由外部的环境因素引起的，所以大家一定要注意的就是能够积极的预防白内障。为了减低白内障疾病给患者带来的伤害，那么预防就是最主要的问题。那么白内障患者该如何做好预防工作呢？
步骤/方法：
1、 首先我们要注意的就是要经常佩戴深色眼镜。在外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，就可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，这样就可以避免我们的晶状体受到更多的危害，阻止晶状体的混浊变性。
2、 其次一定要防止人体的水分不足。人体内充足的水分是保证人体进行正常新陈代谢的最基础条件，所以最后面是不要让自己有脱水的情况。及时补充足量的水分，以满足代谢的需要。大家要注意哦！
3、 最后大家要注意摄入足够的维生素C。随着年龄的增大，我们人体其实营养吸收功能和代谢机都在逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降。因为维生素C类是人体内很好的抗氧化剂，可以很好的预防白内障的出现。
注意事项：
而机体内含有一定量的阿斯匹林，可减缓甚至消除它们之间的接合，从而可预防白内障的产生。所以老年人也可以摄入量应适度的阿斯匹林。
