概述
其实很多女性在产后都会出现乳房下垂的情况，这也是很多女性感到非常苦恼的，产后乳房下垂也是给很多妈妈带来非常大的困扰，其实产后妈妈们可以适当的做一些运动。这有利于丰胸的效果，但是很多产妇因为在这个阶段，还要带宝宝，所以一般没有时间进行 丰胸，这就会导致胸部下垂的情况更加严重，产后胸部下垂怎么丰胸？秦皇岛市妇幼保健院妇产科副主任医师张丽娟介绍，产后胸部下垂的原因有很多，主要有以下几点：一是产后胸部下垂的原因；二是产后胸部下垂的原因。
步骤/方法：
1、产后应穿内衣调理，很多女性在怀孕期间有一段时间不会穿胸罩，乳汁增加后，乳房的重量也会增加，加上工作、走路等。乳房会明显下垂，在选择文胸时最好使用不带钢圈的款式，因为这样可以有效减少文胸对乳房的压力，促进乳房代谢产物的排出，有利于 怀孕期间的乳房发育。
2.女性产后丰胸最简单的方法就是按摩，配合一些丰胸产品和丰胸食品，效果更好。其实，按摩乳房是一件快乐而纠结的事情，我们要用我们勤劳的双手，塑造傲人的乳峰，每天早上起床前和晚上睡觉前，分别用手按摩乳房10分钟。
3、注意营养食谱 产后，这个年龄段的女性应该多吃一些富含蛋白质的丰胸食品，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹性和坚挺，如鸡蛋、肉类和富含植物油的食物，多吃维生素类菜肴和水果沙拉，多吃胶原蛋白类菜肴，这些都有很好的丰胸效果。
注意事项：
其实产后通过适当的调理，通过饮食的配合，也能取得很好的丰胸效果，所以女性产后一定要选择合适的内衣，适当按摩胸部，同时要注意营养的配合。
