有人晚上睡觉时发出咯咯的磨牙声，早上起来一问才知道。在医学上，它被称为磨牙或夜磨。
造成夜磨牙的主要原因有：
情绪上的过度刺激、兴奋、疲劳，以及受惊吓等精神因素，使大脑皮层的兴奋或抑制过程失常，造成夜磨牙。
由于吃得太多，积食，消化不良，吸收胃肠道内细菌分泌的毒素刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡，引起磨牙。
更多的人，尤其是儿童，因为有肠道寄生虫，肠道寄生虫的活动和其分泌的毒素刺激大脑皮层，使咀嚼肌痉挛性收缩，引起夜磨牙。
严重的夜磨牙是上下牙齿的干磨，会加速牙齿的磨损，造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳和颞下颌关节功能障碍，因此应积极预防和治疗，应做到以下几点：
1、消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。必要时可在医生指导下服用少量的安定类药物。
2.养成良好的生活习惯，定时起居，晚餐不要吃得太饱，睡前不要做剧烈运动。
3、治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫的蠕动反射性地对肠壁的刺激造成夜磨。
4.戴上牙颌垫。如果上述治疗没有改善，你应该去看牙医，制作一个夜磨矫治器，也叫牙颌垫或牙垫，晚上戴在牙齿上，早上取出。该垫子将上下牙齿隔离开来，避免直接接触，减少牙齿磨损和牙周损伤，缓解肌肉疲劳。它还能改变牙周韧带传递给中枢神经系统的信号，使夜间磨牙活动受到抑制。实践表明，佩戴牙垫后，夜间磨牙的次数和持续时间明显减少。
