女性体内的雌激素分泌是否正常将会直接影响到女性的身体健康,如果雌激素过低,那么女性受孕能力就会受到一定的影响,严重的甚至可导致不孕,因此,适当补充雌激素是必须的,那么,雌激素低吃什么药?
补充雌激素不外乎三种方式:使用雌激素药品,服用雌激素保健品,食用含有天然雌激素的食品.使用雌激素药品,在医学上被称为“雌激素替代疗法”,是用外源性雌激素(人工雌激素)调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。
一、要补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。
二、要放松心情,调整好自己的心态,减少压力。
三、要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。
四、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。
很多人想知道雌激素低吃什么药好,其实,药物并不是最好的补充雌激素的方法,专家一般会建议女性采取食补的方法,在生活中多吃一些含有植物雌激素的食物,可以起到很好的补益效果,同时还要保持好的生活习惯,做到生活有规律。