乳腺小叶增生的发生与高龄未婚、初产年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性功能低下等有关，因此，预防这种疾病发生，还应提倡适龄结婚(最好不超过28岁)、适龄生育(最好不超过30岁)，产后尽量自己哺乳，避免流产。
治疗小叶增生的偏方：
1、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，每曰1次，7天为1疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
2、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，加食醋少许。
3、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2小匙冲食之。
4、生山楂10克，橘饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
虽然治疗小叶增生的偏方很多，但它并没有得到科学的医学证明，而且该病的危害性比较大。不仅会给你带来乳房疼痛的烦恼，更严重的是有癌变的可能。所以当你患有此病的时候，千万不要依赖于偏方，应到专业的医院进行积极的治疗。生活方式及精神因素与乳腺病关系密切。有意识地平和心态，避免过度的精神波动;培养低脂膳食、不嗜烟酒、适当运动的良好习惯;注意防止乳房外伤等等，是自我保健，防止恶变的有效措施。
