概述
我是一个近视眼，现在的都已经六百多度了，所以我在平时工作学习以及在玩游戏的时候都经常会出现一些眼疲劳的状况，可是我在平时也使用很多的滴眼液来缓解，但是只能暂时缓解我的眼疲劳状况，长此以往下去还是不行的，后来我身边的一些好朋友告诉我一些缓解眼疲劳的方法，我觉得效果还是比较不错的，关键是靠我们患者朋友自己来控制
步骤/方法：
1、 眼疲劳虽然不是可怕的疾病，但是对于我们的生活却有很大的影响，我们一定要特别的注意，我们的患者在平时应该多吃一些动物的肝脏，因为这对于我们的眼睛，有明目提神的作用
2、 我们在平时闲暇的时候应该向远处眺望一下，而且我们室内工作学习的灯光不要太亮，每天保持一个良好的心情也是十分必要的，积极参加体育运动，增强免疫力，多吃蔬菜水果，多喝水。
3、 每个人都有特别的方法来缓解我们眼部的疲劳，我们可以按照上学的时候，做眼保健操，按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。可以选择灯光治疗法眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方
注意事项：
可以适当的使用一些缓解眼排涝的眼药水度我们的眼疲劳也是有作用的。在生活中应该注意自己的饮食习惯，多喝水，多吃会一些富含维生素的蔬菜水果
