概述
口腔溃疡是一种常见的疾病，一直以来困扰着很多。由于现在生活条件变好，人们每天吃东西都特别的多，特别的脏特别乱，特别的杂，所以会形成很多的牙垢，如果不及时的进行口腔清洁，就会口腔溃疡，牙龈肿痛，牙龈红肿。所以在日常生活当中，我们应该注意自己生活习惯及饮食习惯，早睡早起，不要熬夜，不要加班，不要吸烟，不要酗酒。也可以吃一些消炎药。
步骤/方法：
1、 吃一些牛黄解毒片，或者是云南白药之类的消炎药。当我们努熬夜加班，内分泌失调上火的时候，感冒的时候都会口腔溃疡。口腔溃疡会出现严重的口臭，会影响我们的食欲。但是这个时候我们应该多喝白开水，有助于排毒养颜，清洁口腔。
2、 经常容易盐水漱口。盐具有很好的杀菌止痒，消炎的作用，所以我们应该倒一杯凉水，然后再加入很少量的盐。等盐溶化之后，然后就可以漱口了。每天吃完饭之后都应该漱口，每天早上和晚上起床时候都应该刷牙。一定要注意自己的个人卫生习惯。
3、 注意一下自己的饮食习惯，不要吃太多刺激性的东西，不要吃太多辛辣东西。不可以吃太多的火锅，或者是麻辣烫，或者是辣条。饮食习惯应该以清淡为主，多吃些水果和蔬菜，多喝新鲜的牛奶。不要精神压力过大，要注意休息。保证充足睡眠质量。
注意事项：
口腔溃疡并不可怕，我们应该积极健康，乐观向上的心态去面对它，如果情况严重的话，应该及时去看医生，买一些药物来治疗。最后祝你生活愉快。
