概述
口腔溃疡并不是很少见的疾病，几乎每个人都会发生，因为这种疾病主要是由于生活饮食上出现的问题所引起的。随着医学科技的发展，治疗口腔溃疡的方法也有很多，达到了减少疼痛的效果，却很难完全地控制住口腔溃疡的复发，因此，要想完全控制口腔溃疡不发生很困难。所以，对于预防口腔溃疡变得尤为重要。那么，我们就来了解一下怎样预防口腔溃疡预防方法推荐有哪些？
步骤/方法：
1、 预防口腔溃疡注意不要发生感冒。所以在平时要适量地喝板蓝根，用板蓝要可以消灭感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果已有口腔溃疡了，可用淡盐水漱口，保持口腔湿润，有利于口腔溃疡的治疗。
2、 预防口腔溃疡一定要保持口腔清洁。平时可以常用淡盐水漱口，还要注意戒除烟酒，生活起居要有规律，以保证充足的睡眠。多吃一些复合维生素的蔬菜，来补充足量的维生素，有助于口腔的健康。
3、 预防口腔溃疡要注意劳逸相结合。口腔溃疡有可能是一种因生活状态不佳导致的疾病。如果太劳累就可能会上火，就会引起口腔上出现疾病。因此要适当减压，放松精神，避免过度劳累、保证充足睡眠是很重要的。
注意事项：
预防口腔溃疡还要有均衡的营养搭配，平时一定要加强体育锻炼，提高身体免疫力，并保证充足的睡眠，避免过度疲劳，要进行劳逸相结合。
