概述
龋齿属于一种常见的口腔疾病，它会导致牙齿的应组织损伤，主要表现为无机质脱矿和有机质的分解。龋齿属于细菌性疾病，他可能会引发牙周炎和牙髓炎，甚至会使牙槽骨发炎，另外牙齿和人体的心脏有密切的关系，很可能会引起心脏上的疾病，比如慢性心脏病、心肌梗塞等，所以大家要做到预防为主，下面给大家提供一些有帮助的建议。
步骤/方法：
1、 首先龋齿要如何让清理口腔呢？首先大家再选牙刷的时候应当注意选那种毛刷较小细软的，避免对牙齿和牙龈造成损伤，大家在刷完牙，可能还会有细小的食物留在口中，大家一定要用清水把其清理出来。
2、 大家要有一个健康的饮食习惯，在饮食当中要减少和控制对糖的摄入量，因为糖是导致龋齿的一个关键因素，特别是在睡前对糖的摄入量的控制，尤其是小孩儿，在平时还要多注意补充维生素和矿物质。
3、 大家的饮食要营养均衡，可以为牙齿的发育和保养提供丰富的营养物质，还要多注意咀嚼一些富含纤维的食品，这些食品可以在咀嚼过程中帮助摩擦牙面，去除牙上粘附的细菌和残留物。
注意事项：
大家要注意对牙齿的呵护保养，平时定期去牙科医院检查口腔，看是否纯在隐藏的口腔疾病，做到早预防早发现早治疗，保持一良好的口腔，就是保持一个好的身体，希望可以给大家带来帮助。
