概述
龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。生活中很多人都长过龋齿，长过龋齿的人一定知道那是多么痛苦的事情。有的人认为既然龋齿这么普遍那么是不能避免的，研究显示龋齿是完全可以避免的。只要我们知道龋齿是如何形成的，他的形成需要一些什么条件，进而采取措施就可以有效避免龋齿发生了。
步骤/方法：
1、 口腔细菌：平时不注意口腔清洁的话，口腔细菌容易滋生蔓延，殊不知这些口腔细菌在龋齿发生和生长过程中起着主要作用。所以说吃完东西特别是那种辛辣黏牙的食物记得要刷牙漱口。
2、 日常饮食：我们平日吃的东西中很多含有较高含量的碳水化合物和糖，这些物质正好提供给口腔细菌能量供其繁衍，又造成口腔糖分增多，进而致使龋齿更加严重。所以说少吃糖啊那些甜食。
3、 牙齿问题：牙齿的形态、结构和位置也可能诱发龋齿。例如有的人发育过程中留下的牙齿窝沟，食物和细菌易在这里残留，且刷牙时不宜刷到，致使口腔卫生不达标，引发龋齿。一把好的牙刷也很重要哦。
注意事项：
与其等到长了龋齿痛苦不堪，再去治疗，不如一开始就预防好，很多病都是自己管不住嘴巴造成的，平时生活中饮食方面多注意一点，自然能有一口好牙。
