1.穴位的骨度和寸口定位法
将身体的某一部分折成一定数量的等份，然后确定该穴位在等份中的位置。例如，如果你在手腕和肘部之间取一个点，你可以把它分成两个相等的部分。然后把手腕上的第一部分分成两个等份，这样手腕上的3英寸的点就可以快速准确地定位，定位后一些按摩手法就会事半功倍了。
2.手指随体寸取穴法
这种方法是以病人的手指为标准来确定取穴的方法。因为人的手指的长度和宽度与身体的其他部位有一定的比例，所以可以用病人自己的手指来测量定穴。医师也可以根据病人的身高、胖瘦等情况，用自己的手指来确定穴位。例如，中指两横纹之间的距离为1寸，称为中指带身寸法；这样，患者将食指、中指、无名指、小指合在一起，以中指横纹处的中指为准。四指横量为3寸，称为横指同体寸法，以此类推。
3、简易取穴法
如将手指末端挂在风中；两手虎口处则自然直交。在食指上达到的点就是柱子上的缺失，等等。
4.穴位的自然标志
如两乳中间为膻中；两眉之间为印堂。
