概述
我们都知道一口健康的牙齿对于一个人的健康来说是非常重要的，所以平时应该注意牙齿方面的保护，应该少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些甜的食物，这样可以有效预防牙周炎的产生，对牙齿方面的病变也有很好的预防作用，在一定程度上有效预防，而且在睡觉之前或者明天早上起来应该进行仔细的刷牙，最好选择软毛牙刷，对牙齿健康比较好。
步骤/方法：
1、 正常的情况下，牙齿是一种白色的类似于骨质方面的物质，所以很多人都是想自己的牙齿更加的洁白，有的人甚至是将牙齿上涂上一层白膜，这样可以有效的避免牙齿出现了发黄的现象，其实牙齿的表面覆盖着一层牙釉质，主要是呈半透明状态的。
2、 人的牙齿的构造是非常复杂的，表面上可能会有一些半透明状态的牙釉质，牙齿的内部是淡黄色的牙本质，牙齿的钙化程度是非常高的，所以很多人的牙齿都是呈乳白色的状态的，有的人牙齿呈淡黄色也是一种健康的状态。
3、 很多人的牙齿呈淡黄色，表明牙釉质的钙化程度是比较高的，其实淡黄色牙齿也是一种健康的表现，一般发育不好或者是钙化不好的牙齿会呈现出透明的白色，有的人如果出现了白色牙齿上有一些暗黑色的产生是由于趋势调整的这一病症。
注意事项：
牙齿的颜色是非常重要的，如果出现了牙齿颜色异常的现象，如果出现了牙齿颜色突变的现象，可能是由于牙齿发育不良导致的这一症状，最好要及时到医院进行检查，其实健康的牙齿是非常漂亮的。
