三穴位预防肺炎此外,中医理论中十分看重人体穴位的功效,在预防肺炎方面也不例外。中医介绍治疗肺炎的三大相关穴位:
涌泉穴:
位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,是肾经的首穴。常按揉涌泉穴可增强肾气,从而提高机体免疫力。
大椎穴:
位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不明显,可活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。常按此穴可驱风解热,治疗肺炎有一定功效。
足三里:
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
老中医提示:这些穴位容易找到,平时用拇指顺时针按揉两三分钟,有酸痛感即可,每天2~3次。