科学研究表明，奉行节食计划的女性常将自己置身于恐慌焦虑的状态之中。热衷减肥的女性一旦进入这种恐惧、压力的状态，大脑就会不停向肾上腺发出信号，导致大量皮质醇的释放。皮质醇水平升高会导致暴饮暴食，进而造成人体内的脂肪堆积。心理学家认为肥胖者在焦虑时爱吃东西，就是一种减轻焦虑情绪的方法，通过嘴嚼食物，会使人的脸部肌肉紧张度减低，从而间接释放紧张情绪。
加上荷尔蒙与产后的生活方式转变，产后减肥有时会变成一件极具压力的事情。
另外，妈妈们如果太过于在意肥胖的事实，害怕肥胖，过度瘦身可能会把新妈咪引入一条减肥的歧路——饮食失调。
所以，固然减肥很多时候是一件健康的事情，帮助你降低胆固醇。但是太过于在意“肥胖”这个事实，害怕肥胖，有时候减肥会以我们的健康为代价，对于产后减肥太有激情的新妈们，必须避免自己陷入减肥歧路。
