产后该如何减肥瘦身
产后该如何减肥瘦身
发布于 2023-10-28 21:42
共有3个回答
爱谁都好但是别爱我爱的人。
产后减肥瘦身提倡可以健康的方法，首先要注意饮食，避免暴饮暴食，避免过度节食，饮食要吃一些富含纤维素、维生素、蛋白质的食物，同时每天要保证足量的有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽。
回答于 2023-10-28 22:56
我讨厌跟那些混混，混在一起，我不是出来混的
产后减肥瘦身一般是建议选择科学减肥的方法，不建议乱吃减肥药物，平时注意均衡营养，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鲜油腻食物，适当运动锻炼提高免疫力
回答于 2023-10-29 00:53
我喝了那么多次优乐美奶茶，也没见周杰伦问我是他的谁
产后应该多休息，避免劳累，等身体逐步恢复以后，可以适当的进行运动锻炼，进行减肥，比如减肥操、健美操、练习瑜伽，跳跳绳、还可以在跑步机上进行快走、慢跑，这些都是有效减肥的有氧运动。
回答于 2023-10-29 02:50
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你能给我的，除了身体还有什么
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