怎样能全身减肥瘦身
怎样能全身减肥瘦身
发布于 2023-10-11 16:44
共有3个回答
分手只要一句话就可以分开，这样的爱情不要也罢了
想要全身减肥瘦身，要注意饮食和进行运动，饮食要清淡、易消化，避免食用高脂肪、高热量、高碳酸的食物，比如肥肉、烧烤、薯片、饮料等，同时每天要进行有氧运动，比如打篮球、跑步、游泳等。
回答于 2023-10-11 18:07
时光静悄悄的溜出指缝，不言不语，却已踏上离别的征途
减肥是减不到肌肉的，减的是脂肪，需要运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步游泳等，促进新陈代谢速度，饮食多吃新鲜水果蔬菜，不好吃高热量高脂肪的食物。
回答于 2023-10-11 19:30
我爱他，可是没有勇气来告白。
想要减肥成功，主要是严格控制饮食的总量，避免暴饮暴食，一日三餐吃到七八分饱为止，同时一定要坚持有氧运动，通过运动锻炼是能够消耗脂肪，消耗热量，达到有效减肥的目的。
回答于 2023-10-11 20:53
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提问者
到现在，我才知道，忘不了的不是你，而是那刻骨铭心的回忆
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