怎样才能睡觉减肥瘦身
怎样才能睡觉减肥瘦身
发布于 2023-11-11 17:52
共有3个回答
人心与阳光愿能温暖你。
建议最好在晚上11点之前睡觉，这样可以帮助身体的代谢，在早上七点钟前起床，因为早起有利于排出宿便。经常睡懒觉的人一般体内都有毒素，会影响减肥，同时还是要尽量控制饮食和加强运动。
回答于 2023-11-11 18:03
初三最后一节课，老师说你们再看看书我再看看你们
你好，对于减肥瘦身来说，这是一个长期坚持的工作主要是从饮食上考虑，不要吃油腻大的食物，不要吃甜食，可以通过多吃蔬菜和含糖量低的水果来补，在主食上尽量多吃一些粗纤维的食物，例如红薯燕麦粥等，同时还要记住加强体育锻炼
回答于 2023-11-11 18:15
等待不苦，苦的是没有希望的等待，既然是没有希望的等待
睡觉只需要保证一点，那么就是早睡早起，不要熬夜，让身体充分的休息好，这是减肥的基础，但是睡好觉并不具有减肥功效，想减肥的话还需要增强锻炼，加大身体消耗，同时饮食上要注意低盐低脂，少食多餐才可以。
回答于 2023-11-11 18:56
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提问者
号码删了，QQ不见了，你彻底从我的视野消失了
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