学生什么时候才能减肥瘦身

共有3个回答

硬两三姑月光

时间会刺破青春的皮囊，没有什么能逃得过它锋利的大刀

如果学生有一些减肥的情况，应该控制饮食，尤其是说不能吃一些小食品，吃一些小食品，暴饮暴食就容易造成体重的增加，所以说控制饮食量才能达到减肥的效果，平时要注意各方面饮食休息，不要过度的熬夜都能够达到减肥。

回答于 2024-03-18 11:05

初念之女神

不和别人作对叫理智，不和自己做对叫明智

青春期正是生长发育的最佳时段，如果青春期节食减肥，不注重营养摄入，会导致营养不良，缺乏营养，生长发育过缓，导致不可移转的伤害，青春期又是学习负担较重的时间，所以即要补充充足的营养物质，还需要加强锻炼身体。建议您在生活中，一日三餐都需要有主食，多吃富含优质蛋白质维生素较多较高的肉类，蔬菜，水果等。

回答于 2024-03-18 12:51

自欺欺人决不失意擁抱那

如果不努力，未来只能是个梦。

学生时代由于学习压力比较大，长时间的坐着学习经常会导致发胖，所以说要适当的变换方式来达到减肥效果，首先的话饮食上应该注重营养的摄入，因为脑力活动消耗热量比较大，建议的话多吃蛋白质食物和蔬菜，但是注意烹饪方式，避免油炸，以及加过量的盐应该清淡饮食，同时的话自己下课放学后每天要坚持半小时的锻炼，增加身体代谢消耗。

回答于 2024-03-18 14:38