哺乳期妈妈如何减肥瘦身
哺乳期妈妈如何减肥瘦身
发布于 2023-11-11 17:38
共有3个回答
爸问我为什么背着他学抽烟？我说：“台湾不回归
哺乳期妈妈建议您坚持母乳喂养，母乳喂养可以促进子宫的恢复，对，减肥瘦身身材的恢复也有一定的帮助，带宝宝一岁或者一岁半左右，身材会逐渐恢复到产前的状态，在日常生活中可以适当的做一些运动，比如说慢跑，瑜伽等，配合瘦身，少吃一些油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
回答于 2023-11-11 19:41
只有经历越多，才会变的越强。
哺乳期妈妈想要减肥，一定要注意选择合适的减肥方法，以及选择科学合适的减肥方法，不要给自己的身体和宝宝带来影响。我建议你适度锻炼身体，平时注意科学饮食，不要大鱼大肉，不要吃辛辣食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有助于你减肥
回答于 2023-11-11 21:44
如果有来生，我要当一条被子，不是躺在床上就是在晒太阳
哺乳期妈妈的话想减肥，首先应该饮食上要注意营养要跟得上，同时也不要吃得过多，那么建议的话以蔬菜搭配上蛋白质食物以及适当粗粮为主，少食多餐，不要暴饮暴食，每顿饭吃到七分饱就可以了，然后的话，根据自己身体状态可以适当下地走路，增加一下身体代谢消耗。
回答于 2023-11-11 23:46
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Love is a very humble， if each other do not love you. 爱人是很卑微的
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发布于 2023-10-28 21:49
3个回答
