1、患者不管是在疾病治疗时，还是在治疗以后，都应该养成健康的生活习惯，这样对于早泄疾病的缓解有所帮助，专家指出，男性朋友们要加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等，这些都有益于自我身心健康和精神调节。
2、除此之外，患者不能忽视心理护理，稳定健康的情绪对于患者来说非常重要，泌尿外科专家提示，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
3、饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
4、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
