一、有一部分失眠的人对这些记忆是清晰的，自己完全能够回忆起来的，是过去第一次失眠之前的事件，诸如学习、工作、生活、情感、恋爱、婚姻、家庭、人际关系等等方面由于紧张、焦虑、矛盾冲突等原因造成了情绪障碍导致的一过性或短期失眠造成了巨大痛苦，形成了强烈的记忆，这些人很容易把这些事件回忆出来;在这一部分人当中，还有一些人完全是被家里的人或者周围的人影响或者暗示带来的结果，比如父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷或者其他直系亲属或者养育人，有着强烈的失眠痛苦，直接影响着被养育人，从而对养育人在睡眠方面给予过多的关注或控制，反而造成了被养育人的失眠。
二、情况同上面一样，但是这其中还有少部分人由于痛苦的记忆太深太大，不堪回首，回忆起来更加痛苦，于是人们往往采取了回避和压抑方式，比如“我不想回忆”，“我把它忘了”，“我再也不想这件事了”等等，久而久之，也有回忆不起来的可能，这种情况，心理学上叫做“内隐记忆”;
三、还有一部分失眠的人，其实也是由于这些紧张、焦虑和矛盾冲突造成的，但是由于是一个缓慢的刺激过程，不是惊心动魄的刺激过程，失眠的人往往“忘记”这个过程，似乎回忆不起来了，隐藏在记忆深处，心理学上也叫做“内隐记忆”。
