1、取鲜苍耳叶适量捣烂,以小片塑料薄膜包敷患处,干后换药。不拘次数。如有小泡发生。可按烫伤处理,伤好后继续敷药。
2、取仙人掌适量,将两面的毛刺用刀刮去,然后剖成二半,用剖开的一面敷于足跟部疼痛处,外用胶布固定,敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3-4分钟,热后敷于患处,一般于晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜,适当活动,使气血经脉畅通。
3、鲜萝卜适量,切成细丝,生姜少许切末,同放锅内,加1-3碗水熬开。如果是手、脚部骨质增生,可直接放盆里烫先患处;其它部位,将熬过的萝卜丝、姜末滤水,趁热装入布袋(不可太烫,袋子不滴水为宜),热敷患处。每天1-2次,每次半小时,用料每天换1次。