脑震荡是最轻的脑外伤也就是表现为短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状一般情况下不需要特殊治疗休息一周或者两周左右就可以慢慢恢复当然也因人因伤而异另外恢复期间不要饮酒不要喝咖啡浓茶不要吃过度油腻的食品
一般地说,恢复期不超过一周.1首先,轻微的脑震荡是不会留下什么后遗症的,大可不必担心,但是在恢复期尽量要保证好充足的睡眠。这个最重要。2可以多吃点健脑的食物,比如羊肉、豆制品、鱼肉、猪皮、核桃、黑芝麻等等。3中药可以选择健脑益智的药物泡水喝:蜜炙黄芪10克丹参10克人参5克枸杞子10克大枣5枚炒陈皮10克蜜炙甘草5克这个方子可以隔一天用一次,也可以隔两天用一次。时间长了(你喝过15次以后),可以把人参换成党参10克。