更年期日常偏方

　　鹿角片60克，川桂枝30克，胎盘粉50克。将前二味药研为细末，与胎盘粉和匀，每次4～6克，温开水送服，每日2次。适用于月经改变，伴精神不振，肢体麻木，白带减少，性欲减退者。

　　枸杞200克，何首乌200克，菊花50克，白酒1000毫升。将何首乌切碎，和诸药及白酒共入玻璃或瓷器中密封浸泡7天，即可饮用，每天早晚服10毫升左右。适用于月经改变，伴潮热汗出、心烦失眠、头痛耳鸣、腰膝酸痛，易激动者。同时配合服用六味地黄丸或杞菊地黄丸效果更佳。

　　浮小麦30克，甘草10克，大枣5枚。水煎服，每日1剂。适用于心悸、烦躁不安、悲伤欲哭者。

　　赤神曲50克，香附40克，乳香30克。共研为细末，每服3克，每日3次。适用于头晕头痛、心情郁闷不舒者。

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更年期日常注意事项

1.多穿几层衣服，里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。 2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。 3.注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。 4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。 5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热

发布于 2024-05-28 19:44

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更年期综合症日常锻炼

生命在于运动，女性更年期同样需要运动。女性更年期是令很多女人苦恼的一段时间，在女性更年期的这段时间极速衰老，假如适量的做一些体育运动会让整个人神清气爽，还会减轻女性更年期的不适症状。女性更年期的体育锻炼有一下六大锻炼原则： 1、持之以恒：人到中年以后，大多不肯活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底;特别要克服三天打鱼，两天晒网的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。 2、循序渐进：在

发布于 2025-02-17 06:16

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更年期的日常护理

1、家家庭治疗措施家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励。这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。 2、自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减

发布于 2025-02-22 01:44

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更年期综合征日常护理

1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 2.低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。 3、宜清淡饮食：限制食盐的摄入量，每日食

发布于 2025-02-27 22:43

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治疗更年期失眠偏方

1、心理治疗临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。 2、药物治疗治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。 3、中医中药治疗中医中药对更年期失眠症的

发布于 2024-05-10 22:43

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更年期综合征日常注意事项

1.了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。 2.保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。 3.健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。 4.坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。 5.注

发布于 2024-04-10 00:20

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女人更年期日常注意事项

1.了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。 2.保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。 3.健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。 4.坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。 5.注

发布于 2024-05-29 23:22

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妇女更年期综合症日常保健

1、保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。 2、了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期综合症出现的症状。 3、千万不可对月经失调疏忽大意，一旦有异常现象，要及时诊治。 4、适度的性生活合理适度地安排性生活，有益于心身健康。 5、定期做妇科检查更年期后妇女肿瘤的发生率增高，所以应定期做妇科检查，以达到早期防治肿瘤的

发布于 2024-03-12 10:26

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阴虱日常偏方

阴虱病的偏方一：瘙痒剧烈者，可用中药苦参30g，百部30g，地肤子30g，艾叶30g，川椒10g，水煎外洗。每日2次，每次30分钟。阴虱病的偏方二：有皮肤感染者，可用中药野菊花20g，蒲公英30g，黄柏30g，百部30g，地榆30g，水煎外洗，每日2次，每次30分钟。阴虱病的偏方三：外用药物 1.0.01%二氯苯醚菊脂溶液。这是一种高效低毒杀虫剂，一次外搽使阴毛全部湿润，3天后洗净即可。此药

发布于 2024-08-21 07:58

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男性更年期的小偏方

1、肝肾阴虚型：头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。淮山枣肉煲瘦肉：：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。 2、脾肾阳虚型：头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。核桃莲子粥

发布于 2024-03-27 09:58

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