治疗更年期失眠偏方

　　1、心理治疗

　　临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。

　　2、药物治疗

　　治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。

　　3、中医中药治疗

　　中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果。

　　4、体育疗法

　　积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。

　　5、物理疗法

　　特定的理疗设备与器械，对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。

　　以上为大家介绍了更年期失眠的主要治疗方法，为了能尽快治愈更年期综合症，希望患者在治疗时一定要注意禁忌相关问题。

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更年期失眠的治疗偏方

1、百合小米粥适合脾虚体弱型失眠症患者的治疗。这一类型的失眠多见于大病初愈，其特点是浅而短、脉多细弱。制作方法是：小米加水煮粥，沸后加百合煮至熟;或用小米、桔皮3克熬成粥，加白糖适量。睡前半小时服。 2、阴虚火旺型失眠症患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况，其症状表现多为入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。莲合羹是比较适合这一类型更年期失眠患者服用的：莲子肉、百合各30

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更年期失眠怎么办

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更年期失眠怎么办

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更年期失眠怎么办

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更年期失眠饮食疗法

更年期失眠饮食疗法 1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇

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更年期失眠饮食

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