概述
乳头内陷是一种女性疾病，不是很常见，先天性的患者比较多，后天形成的是在发育过程中造成的，最典型的症状是乳头不突出，而是陷在乳晕中，根据陷的深度分为三种情况，第一种是乳头只有部分突出，可以用手把乳头完全拔出来，不影响乳头的大小。第二种情况是乳头完全在乳晕中，可以拉出，但乳头很小，第三种情况是乳头完全埋在乳晕中，根本无法拉出。
步骤/方法：
1、乳头内陷会影响美观，但不影响生活，与正常的乳头相比，患乳腺疾病的几率会增加，还会影响哺乳，还是需要矫正的，对于病情较轻的患者，可以通过牵拉的方式，慢慢恢复正常，如果非常严重，只能手术矫正。
2、乳腺增生患者要保持乐观的心态，注意休息，不要熬夜，多喝热水，还要适当运动，如游泳、健身、慢跑、骑自行车等有氧运动，每天锻炼半小时，如果长期坚持锻炼，可增强抵抗力。
3、乳头内陷患者在饮食上要清淡，不要吃油腻、煎炸的食物，也不要吃烧烤、腌制、变质的食物，不要暴饮暴食，也不要吃辛辣食物，特别是麻辣烫、川菜、火锅等，不要喝酒。
注意事项：
乳头内陷的患者要注意乳房卫生，穿合适的、透气的胸罩，不穿内衣睡觉，每天按摩胸部，促进血液循环，多吃蔬菜和水果，补充维生素。
