1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4,积极治疗局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动
颈椎病平时应注意什么？
发布于 2024-10-14 00:04
颈椎病平时应注意什么？相关文章
这是在我门诊和治疗黄褐斑的过程中经常会和患者交流的一个话题，也是很多黄褐斑的患者始终没有完全了解的一部分重要信息，甚至往往被一些医生和患者忽略。为什么把日常注意事项放在一个非常重要的位置，因为1、对于已经治愈的患者可以预防黄褐斑的复发（黄褐斑是有一定复发率的）；2、对于在治疗中的患者可以提高黄褐斑的治愈率或缩短改善需要的时间；3、对于没有时间治疗的患者可以防止其进一步加重。那么下面我们就来分享一
发布于 2023-02-17 11:26
0评论
在日常生活中，有些人会出现颈、肩、臂、手酸痛麻木、怕冷等症状，往往误以为患了风湿病。特别是很多办公室工作的“白骨精”每天对着电脑处理文件，经常需要加班加点。长时间吹空调又不注意定时休息活动颈椎，经常觉得脖子酸痛，不知不觉已患上颈椎病。突然一次长时间工作后出现手臂麻痛、怕风怕冷等症状，开始往往以为是风湿病，因疼痛不缓解，辗转来到骨科门诊，经拍摄颈椎X线片，才知道手臂麻痛的“元凶”不是风湿而是神经根
发布于 2022-12-17 21:45
0评论
概述
在现代社会，很多人的生活都是日夜颠倒，吃饭的时间也变得很不规律，时间长了就会患上胃溃疡，胃溃疡是一种胃肠道疾病，患上胃溃疡的时候，会导致患者的胃部出现刺痛感，而且这种刺痛感持续时间比较长，所以会令多数患者都无法忍受，有些患者病情比较严重的，还出现了胃出血的情况，因此，想要治疗好胃溃疡疾病，除了要配合医生治疗，按时用药之外，患者在日常饮食也要多加注意，这样才能治愈胃溃疡。那么，胃溃疡平时饮食
发布于 2024-04-13 13:06
0评论
概述
颈椎病和腰椎病都是一些上班族常见的疾病，也是跟他们平时上班的习惯有关的，因为平时上班都是坐着的，而且一旦忙起来就是几个小时，这样身体没有得到锻炼，而且很多的时候一些不良的坐姿都会影响到我们的身体，导致一些职业病的形成，还有就是一些老年人因为年纪不断的增大，加上骨质疏松的影响，所以也会导致一些一些腰间盘突出的形成
步骤/方法：
1、
1.平时上班的时候要非常的注意，要保持良好的坐姿，而且
发布于 2024-06-16 19:46
0评论
眩晕是常见临床症状之一，可见于西医多种疾病。而眩晕也是老年人多发病和常见病。一般去医院诊治，往往考虑神经系统如美尼尔氏病，高低血压，脑动脉粥样硬化等疾病而忽略了颈椎病引起的眩晕。颈椎病是中年以上的人常见一种疾病。是由于颈椎退行改变（如颈椎间盘变性或突出，颈椎间盘变窄，关节囊的松驰及进行性骨赘形成）刺激或压迫颈部神经、血管组织，引起各种不同形式的综和症。颈椎病临床上分成颈型、神经根型、脊髓型、椎动
发布于 2023-03-14 04:31
0评论
1.做户外运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。
2.工间5分钟做操：快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。
3.及时主动调温：颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩
发布于 2022-12-11 23:12
0评论
概述
少白头平时饮食应注意什么呀？要多注意维生素的补充，注意吃一些富含维生素的食物。少白头形成的原因很复杂，而有的可能是由于某种疾病所造成的是需要治疗的。因此要看形成的具体原因而定。遗传，这个原因占很大的比例，如果家长有少白头的现象，孩子往往也会发生这种情况，这是不需要治疗的，如果想要美观一些，可以通过染发来解决这样的问题，当然也要注意染发的健康性。
步骤/方法：
1、
精神因素导致的白发情
发布于 2024-11-19 15:33
0评论
概述
健康的身体是每个人都需要的，不管是什么身份地位的人，健康的身体都是万事的基础，然而疾病是比较繁多的，不管是什么病都会给自己的身体带来很大的伤害，胸膜炎也不例外，胸膜炎是一种发病频率比较高的疾病，导致这个病发生的原因也有很多种，不管是因为什么原因患病了都要及时的去治疗，在治疗的同时还要注意相应的日常护理，下面是关于胸膜炎平时应注意些什么的一些相关的介绍。
步骤/方法：
1、
如果得了胸膜
发布于 2023-04-26 00:33
0评论
沙眼患者使用电脑时应注意以下五点：
1、工作环境的光线要柔和，减少灯光的反射和闪烁;
2、桌椅的高度要和电脑的高度匹配，减少眼睛的疲劳;
3、电脑显示屏的亮度要适当，清晰度要好，减少视觉刺激;
4、打字时将原稿置于尽可能接近屏幕之处，以减少头和眼部的移动和聚焦变化;
5、定期清除室内的粉尘和微生物，保持环境干净卫生，减少灰尘对眼部的刺激。
发布于 2023-04-26 02:48
0评论
概述
我的姨妈就是得了肝囊肿，一开始她不知道自己得了什么病，有时候她的腹部会疼，她就觉得她的身体出了毛病，然后就去医院里去检查了一下，医生说她得了肝囊肿，让姨妈赶紧的接受治疗，可是姨妈又不想治疗，平时的时候姨妈都不干活，整天的看孩子，可是她检查出来之后就再也不看孩子了，那么得了肝囊肿之后要注意什么呢？我们一起来看看吧。
步骤/方法：
1、
首先，肝囊肿患者晚上一定不要熬夜，要保证每天有充足的
发布于 2023-12-26 05:03
0评论
发布者
黎明前总是黑暗的 阳光总在风雨后 不经历风雨怎么见彩虹
提问
2
回答
4
关注者
905
相关问题
患有盆腔炎平时应注意什么呢？
室性早搏平时应注意什么
阴道炎吃什么药好平时应注意什么？
老公的因为上班需要长时间的对着电脑，就经常感觉脖子痛，痛得严重的时侯会感觉到颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心，去医院检查说是颈椎病，除了治疗外，平时生活上也要多加注意。
想得到怎样的帮助：颈椎病要注意什么呢？
我妈妈在一年前做一次全身体检的时候，查出了有高血压。现在一年过去了，妈妈的高血压虽然没有发作过，但也还是高血压都还一直都有，也没有降下来。我妈妈本人也比较肥胖，平常在家里也就是洗洗衣服什么的，没有上班。
想得到怎样的帮助：高血压平时应注意什么？
痔疮患者应该注意什么？痔疮患者应该注意什么？痔疮患者应该注意什么？
汗斑应注意什么?
变应性鼻炎冬天应注意什么
孩子在玩耍时突然跌倒在地，口吐白沫，双眼上翻，四肢抽搐，持续十分钟左右，醒来时对刚才发生的一切都不知道，只是感觉头痛，全身乏力，医院确诊为癫痫。
想得到怎样的帮助：癫痫病人平时应注意些什么？
盆腔炎应注意什么