概述
抑郁焦虑症一般是因为长时间抑郁导致了出现焦虑症，一般抑郁和焦虑症如果长期不进行治疗，对病人的身心健康会有很多坏的恶性影响，常都是身在职场的人，由于长期在工作中，经历了很多困难，精神负担很大，在这种高压之下有所损伤，进而产生抑郁症，如果患上了焦虑抑郁症，就可能一个人郁郁寡欢不愿意同他人沟通和交流，长此以往会产生很严重的后果。那么治疗焦虑忧郁症的方法有那些呢？
步骤/方法：
1、 许多身患抑郁症的人都喜欢通过药物来治疗，通过药物来控制自己的行为，但是抑郁症的根本不在于药物治疗，因为停药之后，复发的肯有很大，我们必须学会从根本上来治疗，用心理治疗手段来治疗。
2、 焦虑抑郁症的人，情绪会十分低落，我们要隔三差五地去看望他们，多同他们一起聊天，在这种友好的氛围中缓解他们的精神压力让他们逐渐走出自我的阴影，让他们逐渐感受到他人的关怀，进而产生乐观的情绪，
3、 自信心的缺乏也是引起抑郁焦虑的原因之一。病人往往会因为缺乏自信对自己的能力产生怀疑，夸大了自己的不足之处。同时也会希望得到别人的关注和认可，对人有一定的依赖性，这些都是不利于病人消除自卑和建立自信的，所以病人家人朋友需要多多鼓励病人，帮助病人建立自信。
步骤/方法：
1、 焦虑忧郁症的病人身心健康是很重要的，所以千万不要轻易放弃治疗，以免让病情变得更加糟糕。一定要找到自己的志趣所在，做一些健康向上的事情，特别是那些对健康有意义的体育活动。
2、 焦虑抑郁症的人，情绪会十分低落，我们要隔三差五地去看望他们，多同他们一起聊天，在这种友好的氛围中缓解他们的精神压力让他们逐渐走出自我的阴影，让他们逐渐感受到他人的关怀，进而产生乐观的情绪，
3、 药物的治疗药物包括了中药和西药。西药的治疗可以在短时间之内缓解抑郁焦虑的症状，但是治标不治本，还会造成久治不愈的不良后果，病人对西药还是还有依赖性。然而中药治疗就比较好，可以避免药物的副作用。
注意事项：
身心健康是很重要的，不要轻易放弃治疗，以免让病情变得更加糟糕。找到自己的志趣所在，做一些健康向上的事情，特别是那些对健康有意义的体育活动。
