贫血的症状一般会伴随头晕耳鸣,面色萎黄或苍白,倦怠乏力,食欲减退,恶心嗳气,腹胀腹泻,吞咽困难。甚则晕厥,稍活动即感气急,心悸不适。
妇女可有月经不调、闭经等情况。贫血可以服用一些像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂,促进人体铁微量元素的吸收和血红蛋白的合成,有效安全补铁生血,同时饮食上要注意多吃瘦肉,猪血,猪肝,蛋黄,黑木耳等含铁高的食物,一般服用两个疗程的铁之缘片加上食疗贫血即可康复。
贫血要注意休息,保持良好心情,平时多散步运动对贫血有帮助。贫血者在饭后尽量不喝茶和饮用咖啡以及牛奶等食物。 不会引起掉头发,但是发质不好。