概述
最近看了很多乱七八糟的电影还有小说，晚上睡觉前老爱胡思乱想，经常会有梦魇的现象，特别难受，从朋友那了解到一些治疗梦魇的方法跟大家分享一下。
步骤/方法：
1、 第一是当发生梦魇时，手和足几乎是不可移动的，不过可以试着摆动头部。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好是立即开灯起床，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2、 第二是如果经常出现梦魇，让患者情绪紧张，给患者生活带来严重困扰，就需要调节自身的生活方式，睡前避免观看恐怖片，不要阅读恐怖刺激的书籍，放低枕头，勿将胳膊压迫胸前。若还不能消除频繁的噩梦，则应给予相应的抗抑郁药和镇静安神药物治疗，部分患者还需辅以心理治疗。
3、 第三就是抗抑郁药物，普罗替林5毫克，口服，睡前一次，该药可引起心动过速或低血压，严重心脏病、青光眼。排尿困难者禁用；氛米帕明 50毫克，口服，睡前一次。
