概述
每个人都希望自己的脸部皮肤白净细嫩，尤其是对于女孩子来说，但是由于遗传因素、熬夜、卸妆不彻底、不良生活习惯等原因，很多女性朋友脸上会长出一些雀斑，不但影响容貌形象，而且还会生出烦恼之心，有些女性为了祛除雀斑，买了很多的金钱去买护肤品，其实在我们的日常生活中，有很多祛除雀斑的小窍门和方法，一起看看吧。
步骤/方法：
1、 女性脸上有雀斑要多吃蔬菜和水果，尤其是维生素C丰富的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、青椒、苹果、柠檬、绿叶蔬菜、葡萄等，维生素C可以抑制黑色素的形成，可以淡化雀斑。
2、 现在比较流行喝天然的果蔬汁，比如西红柿汁、胡萝卜汁、柠檬汁、蔬菜汁等，这些果蔬菜汁不但营养丰富，而且经常喝可以润肠通便，排出体内的有害物质，祛除雀斑，还很健康呢！
3、 保证充足的睡眠也有益于预防和淡化雀斑，很多女性长雀斑是因为长期熬夜，身体内分泌失调引起的，所以要处理好工作和生活的关系，排解压力，劳逸结合，只有休息好了，才会有一个好的皮肤。
注意事项：
雀斑常发于患者的额头、鼻梁、脸颊等部位，对患者的外观形象影响很大，很多的女性朋友深受雀斑的困扰，所以大家要引起重视，及早进行预防。
