发布于 2024-10-20 07:49

  1、肿胀:人体软组织在受到损伤之后,局部往往会慢慢肿胀,进而压迫神经引起疼痛,肿胀部位的皮肤因而也变得敏感而娇嫩。

  2、韧带断裂:一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,导致相关肌被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。

  3、扭伤:是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

  4、挫伤:一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,韧带损伤程度不严重,会出现红肿。

  5、关节扭伤和关节脱位:多是由于关节突然过猛扭转,过屈过伸,或较大暴力直接、间接作用于关节所致,会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。

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肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时
发布于 2024-03-11 06:02
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概述 真宝上个高中生,在学校运动会上不小心把大腿内侧的肌肉拉伤了,弄得走路时感觉到腿无力,而且发软疼痛。到中医院疼痛科进行治疗后,真宝的大腿肌肉拉伤的情况完全治疗好了,所以说说和朋友们分享。 步骤/方法: 1、 疼痛科医生根据真宝腿部内侧肌肉拉伤,是运动性损伤的特症,先是做一些,理疗性的推拿治疗,在推拿二十分钟左右后,再针对所伤的肌肉组织,进行针灸,针灸,的位置主要是以阿是穴为主,针灸针上后
发布于 2023-07-20 10:21
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概述 一些人在运动的时候,经常因为激烈或者过度的运动导致肌肉拉伤。很多的运动员也饱受着肌肉拉伤的痛苦,对运动员的训练和水平的发挥也都有影响。肌肉拉伤杨如何才能预防呢?下面我为大家介绍一下。 步骤/方法: 1、 在做运动前一定要先进行充分的热身,可以做一些高抬腿、慢跑或者活动手腕脚踝等,避免在运动中肌肉拉伤。 2、 运动要懂得适量。一些人为了挑战极限而做一些激烈的或者强度较大的运动,很可能一
发布于 2024-06-10 16:10
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。      肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。    
发布于 2024-08-24 00:19
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1、冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。 2、加压包扎冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,以防影响肌肉收缩,这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。 3较严重者要抬高伤肢,同时可服用一些止疼止
发布于 2024-10-20 07:56
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治疗方法: 1、休息:如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。 2、弄清伤势:将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。 3、不增加伤处的负担:弄清受伤部位后,不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作,就是在日常活动中,也须注意不给伤处增加负担,例如,后腰疼痛就
发布于 2024-03-11 06:22
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肌肉拉伤吃什么好?打篮球、运动、爬山、攀岩等运动是现在人特别喜欢的事物。在运动的过程中,一个不小心就很可能扭伤腿脚,拉伤肌肉等。一旦出现这样的情况,应该如何进行紧急自救或他救呢? 肌肉拉伤虽不是十分严重的伤病,可这将会严重困扰着运动员的训练和水平的发挥,给运动员和运动爱好者带了很多伤痛和困扰,给身体带了负面影响,严重的甚至会影响到运动员的整个运动生涯。 一般在受伤的后期,通常4到5天后用热敷。热
发布于 2024-03-11 06:15
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肌肉拉伤应该去看骨科,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药
发布于 2024-03-11 06:29
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如果你是肌肉拉伤,那么外伤引起的肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了。 可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. 病情分析,脚部和腿部还有腰部疼痛,指导意见,是肌肉拉伤吗
发布于 2024-03-11 06:09
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对于腰部肌肉拉伤后一般是需要积极的休息2-3周的,同时是可以局部按摩以及热敷的。指导意见:消肿止痛酊是可以继续再应用几天的,同时建议您不要弯腰,多做加强腰部肌肉的功能锻炼,修复是需要一定的时间的,不能过于着急的。 这种情况很可能为慢性腰肌劳损,主要症状是腰部酸痛,劳累后加重,休息后减轻,日积月累可使肌肉纤维变性,甚至少量撕裂,形成疤痕或纤维索或粘连,遗留长期慢性腰背痛. 指导意见:以后跳舞一定要
发布于 2024-08-24 00:12
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