概述
夏天一到,就会变黑,这是许多美女都担心的问题,俗话说“一白遮百丑”皮肤白里透红看着就觉得好看,赏心悦目的,可是很多美女在夏天的防护措施做得很充足,还是会晒黑,
步骤/方法:
1、 美白要从里到外进行美白,食物中有 很多美白的因子,都被减肥的美女所淹没,早晨醒来早空腹喝点水,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。还可有效防止皱纹生成。
2、 多吃一些还有大量维生素C的食物,例如,黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
3、 要有充足睡眠,适当的缓解生活和工作颚压力,早睡早起,生活要规律。 不要抽烟、喝酒,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。