怎么样保养让皮肤越来越紧致

　　随着年龄的增加，很多朋友的皮肤都不同程度的出现了皮肤松弛下垂的现象，皮肤松弛了该怎么样做，才能让皮肤更加紧致呢?

　　首先皮肤松弛下垂需注意皮肤清洁

　　皮肤油污重、外部环境的灰尘太多或者卸妆不彻底，不干净，这些原因都有可能使皮肤的毛孔被堵塞哦，肌肤难以呼吸，最终就会导致皮肤变得松弛下垂。

　　做法：

　　①在每天的皮肤清洁里一定要做的彻底;

　　②卸妆一定也要仔细，处理干净;

　　③日常护肤里可以用一些柔和无刺激的保湿水的。

　　做好了日常的肌肤护理，还可以通过补充胶原蛋白来紧致肌肤，因为胶原蛋白是肌肤组成的一部分。

　　①日常护肤可以改用含有胶原蛋白的护肤品;

　　②也可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛筋、猪蹄、鱼皮、鸡翅等。

　　③还有每晚的优质睡眠对补充胶原蛋白也是很重要的，因为晚上10点到凌晨2点间的深度睡眠能够促进荷尔蒙分泌，活化细胞，增生胶原蛋白。