吃什么快速壮阳

　　食补:

　　1、虾:不论溪虾、明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,。

　　2、韭菜:又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精。熟食可治肾阳虚寒。

　　3、山药:能滋肾益胃、补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精、等症。

　　4、腰子:含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾、治肾虚腰痛

　　5、糙米:富含蛋白质,及锌、锰等活性元素,能益精、养气、起阳。

　　6、核桃仁:能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及遗精等症。

　　7、肉桂:肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素,可以温补肾阳,刺激性激素的分泌。

　　8、鱼鳔:黄鱼鱼鳔若干燥后油炸,能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精。

　　注意事项

　　食补虽然能够起到一定的壮阳效果,但是效果不大。要长期慢慢使用注意生活饮食和节奏及,或者是您的情况过于严重,建议您去当地请教专家,如何最好的解决您身上的问题。

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吃什么壮阳

1韭菜炒鸡蛋是壮阳的最好食物，因为韭菜是温补肝肾的，还有黑豆炖狗肉也是壮阳佳品，因为狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。 2泥鳅，一般人都不会爱吃，但是它的确有壮阳的功效，因为泥鳅性温，有补中益气、养肾生精功效。 3羊肉，特别是冬天，羊肉吃了之后不但能够暖身体，而且还能消除疲劳，提高精力，让人更加有精神，自然就能起到壮阳的效果。

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吃什么可以壮阳

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