怎么减大腿 – 易康网

由于平时缺乏运动而堆积的脂肪，可以用按摩的方法减掉。不要再让大象腿成为夏日性感的终结者，减大腿按摩学起来，秒变轻盈，速拥好身材。

　　瘦大腿按摩：

　　1、坐椅子上，用右手夹住左手拇指合掌、放在左膝上，由膝盖往大腿推10次。

　　2、用虎口卡住大腿，一样从膝盖往大腿根部推10次，换边做10次。

　　3、坐着以四指抓住左后大腿的中心，一样由膝盖往大腿根部滑动10次。

　　4、右手把左手大拇指夹住，呈滚轮状放在腿的侧面，同样往大腿根部滑动10次。

　　5、站起来用左手虎口放在左膝后方，夹住大腿肉往上推，直到提到臀部为止，做10次。

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如何减大腿

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