放下心理包袱，轻松生活
癔病常在特殊性格的基础上，由于急剧的或持久的心理紧张刺激的作用，以及其他因素的参与而发生。急剧的紧张刺激、如地震、水灾、亲人突然死亡、战争等，持久的心理冲突带来的紧张如被人诬告、诽谤和非难等有伤自尊心和有辱人格的事，或者与同学不和、与父母关系紧张等均可使人产生心理压力导致心理疾病的产生。病症的发作实质上是一种精神情绪的发泄，是一种社会逃避的行为。他们一旦觉得承受不住社会的种种压力，就“逃进病中”，从而得到别人的同情、关心、谅解。要极端残酷的战争时期，有些士兵容易发生肢体瘫痪的歇斯底里症，而战争一结束大部分人不治自愈了。可见心理压力对人造成的不良影响是很大的。为了防止癔病的发生，应消除心中的郁结，既然一切都已发生，就勇敢地接受它，放下心理包袱，面对现实，重新鼓足生活的勇气。父母给了我们生命，就应珍惜它，珍爱自己，好好地活下去，过好每一天，这样才不枉此生。生命是短暂的，如果一生都要在烦恼、紧张、焦虑、悲痛中度过，那又何苦呢?何不让自己快乐起来呢?
了解自己，承认不足
癔病症倾向的人，总以自我为中心，好当众表演，一味夸耀自己的聪明、才华，过分渴望得到大家的赞赏或注意，同时也爱羡慕、嫉妒别人，喜欢说大话，好哗众取宠。你可从以上癔病症的性格特点来分析一下自己是否有这些弱点，并克服它。孙子说过一句话，“知己知彼，百战不殆”，这句话可以用来指导自己战胜心理疾病，保持心理健康。心理疾病的产生往往是由于不善于了解自己，或者没有能够正确地了解自己，这是人们的一大弱点。一般对优点，自己都比较清楚，而对弱点总是缺乏自知之明。你不仅应了解自己，而且应心平气和地承认自己的不足，这样才能虚心地向别人学习，扬长避短，才不会自欺欺人，也不至于觉得自己“怀才不遇”而愤世嫉俗，凭空增添焦虑、愤懑和痛苦了。
不妨用充满信心的言语指导和鼓励自己
在心理治疗中，语言的暗示作用是常用的方法。医生给一位催眠状态下的催眠者喝一标白开水，同时对他说，“你喝的是香甜可口的饮料”，被催眠者会露出满意和高兴的表情。结果，化验被催眠者血液中的含糖量百分比也相应增高。所以你应该用肯定而充满信心的言语指导和鼓励自己，你会发现情况会越来越好。
用坚强的意志战胜癔病的侵扰
癔病症倾向者意志很薄弱，容易感情用事，是人格不成熟的表现。这种症状一般会随着年龄的增长、心理的逐渐成熟而减轻，但应加强意志的磨练。这可以从多方面做起，诸如执著于自己的理想和追求，不受流言蜚语的社会偏见的束缚，培养韧性和毅力，一步一个脚印地去努力。意志应是可控的，如在制定和执行计划时，既不盲目随大流，又善于集思广益;需作出决定时，既能深思熟虑，又能当机立断。为了实现目标而应控制一时的感情冲动，约束自己的言行。这样才能把自己培养成意志坚强的人，战胜癔病的侵扰。
