要注意一些注意日常生活中的饮食注意事项和别的事项，建议饮食要合理的搭配，这些是促进康复的必要基础。保持家禽和蛋乳类食物一般均可食用，如果是气血虚少也可以用一些益气养血这样的话效果较好。田螺和蛤蚌等偏凉食的食物一般宜少食。还有哪些过于肥厚的肉尽量的少吃。应该以谷类和豆类，还有薯类为主食。还有平常要注意休息，保证睡眠的质量，也可以做一些适当的运动，定时的到医院检查，如果发现有什么问题就及时的到医院检查。
子宫内膜异位绝不是短期就可以治疗好的，不过下面有一些方法可助于治疗同时减轻病症加重：1，热敷：可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。2，坚持运动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。3，注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。4，补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。
5，多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。6，中药药物缓解，7，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足。
