经常有家长问宝宝是否可以开着夜灯睡觉，认为这样可以方便帮助宝宝喂奶和换尿布，有些家长还认为这样可以让宝宝更有安全感，不那么怕黑。这其实是不正确的做法。
没有夜灯，对宝宝的睡眠更好。在此，我想说的是："如果你想让宝宝睡得更安稳，你就得让宝宝睡得更舒服。光线会影响人脑松果体中褪黑激素的分泌，而褪黑激素直接关系到睡眠质量，又会影响人的整体免疫功能。
我的宝宝可以开着夜灯睡觉吗？
发布于 2022-09-26 07:50
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新生儿开灯睡觉的三大危害
危害一：降低宝宝睡眠质量
“孩子睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题，”医生说：“尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，这其实是很不好的。”因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
医生介绍，让婴幼儿长久在灯光下睡
发布于 2023-06-11 12:41
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概述
很多人都喜欢开着灯睡觉，特别是家里有孩子的情况下，很怕孩子出现了摔倒的现象，也很怕孩子在睡觉的过程中无意间滚落床下，所以很多人都会将灯开着让孩子睡觉，这样可以有效的观察孩子的睡觉的状况，避免出现孩子出现了睡眠不安的现象，就开着灯睡觉，对人的健康是不利的，也可能会影响大脑的发育，也可能会导致孩子出现性早熟的危害。
步骤/方法：
1、
经常开着灯睡觉，对孩子的视力影响非常大的，同时也会影响
发布于 2023-11-26 08:57
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概述
宝宝冬天睡觉的过程中，应该注意合理的身体保健和合理的调整，避免出现明显的感冒发烧的症状，小宝宝在睡觉的过程中最好应该将肚脐盖住，避免出现了明显的身体不适的症状，对人的健康也是非常好的，预防腹部疼痛的现象，冬天的时候宝宝睡觉的过程中，最好不要将室内放电暖灯，可能会影响到宝宝正常睡眠，也可能会导致突然间哭闹不安的现象。
步骤/方法：
1、
电暖灯虽然具有一定的取暖的作用，但是如果宝宝睡觉的
发布于 2023-05-08 20:10
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概述
小宝宝在成长的过程中，也可能会引起明显的感冒发烧的症状，也可能会导致流鼻涕打喷嚏的现象，这都是比较常见的一种，疾病的早期症状，所以应该多注意休息和合理的调整，也可以选择使用口服药品的方法来进行治疗，特别是换季阶段很多家长在给宝宝洗澡的过程中，由于室内温度过低，都可能会导致感冒的现象，所以就会选择使用开电暖洗澡。
步骤/方法：
1、
宝宝在进行成长的过程中，如果经历换季的阶段，可以选择使
发布于 2023-05-08 20:02
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1、要保证按时睡眠，小孩子不像成人，他们没有累”的感觉;
2、全家尽量统一时间就寝，家长即使需要熬夜，也尽量小声，不要强迫孩子睡觉自己却在看电视什么的，这样孩子的心也会浮起来，不利于睡眠;
3、不要开灯，有的家长为了防止孩子起夜碰着，在墙角处设有壁灯，彻夜不关，这特别不好，对孩子的神经有影响，自然也影响睡眠;
4、孩子睡觉前不要在让他再看书什么的，或者玩的太过兴奋，入睡前看的电视或听的故事使他过
发布于 2023-08-06 19:23
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从理论上，宝宝与父母长期同床或同房不利于孩子独立性格的形成。从宝宝3个月起，就可以开始培养独床睡眠了，如此3个月以后，宝宝已经基本适应分床的变化，父母就可以开始考虑让孩子单独一个房间睡觉了。训练初期，父母可以在入睡时和宝宝待在一个房间内，但不给予安抚，只是让他知道父母就在身旁，以后逐步缩短在宝宝身边陪伴的时间，直到完全习惯自己入睡。孩子睡眠时，还注意“两要两不宜”。
睡觉不宜把尿。夜间唤醒宝宝进
发布于 2024-02-19 08:50
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1、安全舒适的床上环境。宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢?在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在宝宝睡前，父母就做好以下准备：除了给宝宝盖的小被子外，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是
发布于 2023-06-04 02:07
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有研究表明，宝宝睡眠的持续时间对宝宝成长非常重要，夜间宝宝睡觉醒来的次数越多或睡眠中断时间较长，白天宝宝容易注意力不集中，情绪易躁，更有甚者会影响到宝宝的情商发展。
宝宝在一开始的睡眠是处于浅睡阶段的，每次时间大概在45分钟左右，这是正常的，所以家长不用太担心，在宝宝浅睡时期尽量不要去打扰到宝宝，宝宝在睡眠中会渐渐的从一阶段过渡到另一阶段，时间久了，就会习惯深睡了。
不要以为只有大人才会有焦虑感
发布于 2023-08-18 20:21
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概述
小孩子如果出现了明显的身体疲惫的现象，最好应该多注意休息和合理的调整，适当锻炼身体，可以有效的预防疾病，但是如果天气变化无常，或者是在换季阶段，由于天气比较寒冷，所以还在冲凉或者洗澡的过程中可以开暖灯，一般不会给孩子产生不良的影响的，开暖灯的时间一定要短，有效的避免出现了明显的视力危害，可以有效的促进孩子的身心健康。
步骤/方法：
1、
宝宝冲凉的过程，总是可以选择使用开暖灯的方法来进
发布于 2022-12-04 03:19
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一般来说,宝宝睡觉眼睛都是向下看的,当宝宝睡觉比较轻的时候,眼睛就没有闭合的那么严实了,所以从我们的角度看过去宝宝露出了白眼,这个时候,都数是宝宝睡觉的一个习惯,这个我们普通人睡觉一样的,因为晚上是黑着灯的,所以眼睛合着和微开都是不明显的,这就导致我们养成睁眼睡觉的习惯。对于宝宝来说,宝宝的眼球是向下的,也就让我们看起来是在翻白眼。
新生儿的眼睛在6个月前是没有发育正常的,这个时候宝宝看不到很远
发布于 2024-03-18 16:09
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放弃选择是一种遗憾，而选择放弃却是一种谋略
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