概述
很多人都喜欢开着灯睡觉，特别是家里有孩子的情况下，很怕孩子出现了摔倒的现象，也很怕孩子在睡觉的过程中无意间滚落床下，所以很多人都会将灯开着让孩子睡觉，这样可以有效的观察孩子的睡觉的状况，避免出现孩子出现了睡眠不安的现象，就开着灯睡觉，对人的健康是不利的，也可能会影响大脑的发育，也可能会导致孩子出现性早熟的危害。
步骤/方法：
1、 经常开着灯睡觉，对孩子的视力影响非常大的，同时也会影响到孩子的精神状态，有个小孩子经常开着灯睡觉，也可能会导致烦躁不安的现象，女孩子如果经常的开着灯睡觉，也可能会导致孩子出现月经来潮比较早的现象，对孩子健康是不利的。
2、 经常开着灯睡觉，也可能会导致孩子出现性早熟的现象。而且很多孩子都会出现一些性格方面的冲动，对孩子的心理方面的影响也是非常大的，也可能会引起孩子出现心理方面的障碍，所以要引起重视，不能够经常开灯睡觉。
3、 有的时候经常开着灯睡觉，也可能会导致小孩子出现了饮食不当的现象，有可能会导致神经系统方面的病变，长期的开着灯睡觉，对单位处以几方面影响也是非常大的，可能会导致孩子出现是在矮小的现象，也可能会导致睡眠不安的症状。
注意事项：
经常开着灯睡觉，对小孩的健康成长是不好的，所以平时应该有一个好的生活习惯，让孩子经常都有一个好的睡眠规律，在睡觉之前应该喝一杯温热的牛奶，这样可以使孩子睡得更加舒适，最好不要开灯睡觉。
