最近有位焦急的母亲来询问8岁孩子的饮食问题,孩子是个小1型糖尿病患者,平时用胰岛素控制,病情相当稳定。孩子也很懂事,饮食严格按照妈妈的想法,主食、肉类限量食用,蔬菜尽量多吃。但作为孩子的母亲,看着站在快餐店外的孩子,闻着飘来的香味,虽然一脸憧憬,但嘴上却说:不吃不吃。这位爱孩子的母亲想,孩子以后还能不能吃披萨、薯条等快餐,如果只是偶尔让孩子解解馋,有没有可能。
事实上,这位母亲的疑问并不是一个特殊现象。很多人认为,如果你有糖尿病,就必须过着清粥小菜、平淡无奇的兔子饮食生活。但事实并非如此。一般来说,如果糖尿病患者的血糖控制得比较平稳,是可以适当吃一些快餐来解馋的。但要注意的是吃的量和搭配的食物。
以文中的孩子为例,8岁,按身高体重计算,每天的能量需求大致为1500Kcal,分摊到三餐和加餐中,午餐的能量供应可以达到450Kcal。如果要吃比萨,正常大小的比萨含奶酪、肉和蔬菜1/6-1/8块,约100g,提供能量250Kcal,由于比萨中富含奶酪和肉,所以蛋白质供应充足。与比萨一起食用时,我们可以选择土豆泥和蔬菜沙拉,至于油炸的薯条或甜饮料,最好不在这一餐中使用。这样一来,这顿饭的整体碳水化合物、脂肪和蛋白质比例相对匹配,对血糖的影响较小。既满足了孩子吃披萨的欲望,又不会对他们的血糖产生太大影响。
1型小糖友的日常饮食
发布于 2022-12-10 07:12
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发布于 2023-04-21 17:29
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对于糖尿病人来说一定要注意饮食,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本上不能碰。除此之外糖尿病人适当的多做运动是有非常大的好处的。有规律的运动,可以让糖尿病人精力充沛,缓解压力,减少身体的脂肪含量。并且可以增加肌肉组织对葡萄糖的利用,从而降低血糖。一般情况下,糖尿病患者的运动方式主要以有氧运动为主。平时多做一些传统的太极拳,有益糖友日常治疗。这是一种可以增强呼吸,心血管功能,并且改善新陈代谢
发布于 2023-06-10 04:52
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我们知道糖尿病是现在最普遍的疾病了,很多的患者并不知道是什么原因导致自己患上这种可怕的疾病,尤其是对于2型糖尿病来说,更需要特别的注意,肥胖患者往往很容易发生2型糖尿病,因此对于体形肥胖的患者,运动减肥是控制血糖很重要的部分,但是也不是所有的运动都适合2型糖尿病的患者,运动的强度还是取决于你运动的目的,那么2型糖尿病患者该如何运动减肥?
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发布于 2024-06-01 09:53
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值此农历乙未?羊年除夕前夕,特向各位糖友提出以下忠告:一、节饮食对于当前的国人来说,平常我们已经吃得营养过剩了,过年面对丰富的年夜饭、各种宴请,见到鸡鸭鱼肉、海鲜瓜果、美酒佳酿,请您千万要管住您的嘴,不可贪吃,以免造成血糖升高,病情反复。二、慎起居“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”冬季之风为北风,其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。近日赶上寒流,北京最低气温已达到了零下14度,因此,您的起居就应
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高尿酸血症治疗的基础是把住饮食关,目的在于使嘌呤的摄入量尽量降低,并增加促进嘌呤排泄的食物,以减少血尿酸的堆积。
1.像肉汤、骨髓、脑髓、动物内脏、贝壳食物、鱼及菠菜、豆类、红萝卜、蘑菇等食物,嘌呤碱含量均较高,少食为好。如需吃鱼、肉时,可将鱼、肉煮熟,吃其肉而不喝汤,因为嘌呤是鱼汤、肉汤、火锅汤、菌类汤中味道鲜美的来源。或是在烹调肉和鸡时,先用水焯一下捞出,肉中的嘌呤可部分排出,因而降低了肉食
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