概述
随着时间的不断推移，整个时代和社会一直都处于发展的状态之中，越来越多的人们越来越关注自己的健康，但是十分丰富的物质生活，导致很多人养成了不好的生活习惯，从而造成了许许多多的疾病的发生，更有甚者，将自己所患的疾病遗传给了后代，这其中I型糖尿病便是其中之一，I型糖尿病多发于青少年，一般在发现病情的时候，就已经程度很严重，而且仅仅能够通过注射胰岛素来进行治疗，同时还经常伴有酮症酸中毒，1型糖友的健康食谱。
步骤/方法：
1、 首先，1型糖尿病患者要在长久注射胰岛素的基础上，进行平衡膳食，在实际生活之中，糖尿病患者在控制住血糖的基础上是不限制食物种类的，但主要的关键在于要均衡膳食，什么都吃，但每一样都不多吃，不偏食，不挑食。
2、 其次，对于糖尿病患者来说，由于血液中含糖量过高，容易导致血压高的情况的发生，因此，1型糖尿病的患者在饮食方面不能够太咸，并应少吃胆固醇含量高的食物，防止高血压的产生，也是对自身的健康的一种维护。
3、 第三，1型糖尿病患者要多吃纤维质的食物，尤其是各类的谷物食物，粗粮类的食物能够帮助糖尿病患者降低血糖的水平，与此同时，1型糖尿病患者还需要注意少吃淀粉含量高的食物，从而维持日常的餐前和餐后血糖在正常范围之内。
注意事项：
除了以上的几点，糖尿病患者还需要注意水果的摄入，尤其是1型糖尿病患者，在血糖未得到良好控制之前暂时不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，在两顿饭之间血糖最低时吃水果，与此同时，糖尿病患者要经常的测量自己的血糖水平，餐前以及餐后2小时进行血糖的测量，并且记录下来，方便自己观看血糖变化，控制胰岛素的用量，如果血糖控制不好，尽早入院治疗。
