概述
现在患糖尿病的患者越来越多，一方面是我们的饮食越来越好，另外一方面是现在的人，运动量越来越少。所以，患有糖尿病患者的人应当在饮食方面注意。同时在生活中也应当多加运动。如果每天都能够合理的运动，这将对糖尿病患者的治疗有极大的帮助。那么今天我们大家就一起来看一下，合理的运动，对于糖尿病患者来说有哪些好处以及，运动的注意事项？
步骤/方法：
1、 糖尿病患者与正常人不同。所以在日常运动的过程中，有很多注意事项。对于糖尿病患者来说，最好的运动时间是在饭后一个小时到两个小时，最佳的运动时间是，三十分钟左右。如果时间太短达不到降低血糖的效果，如果时间太长，效果同样也不好。
2、 糖尿病患者要避免空腹运动。在刚刚吃完饭饱腹的情况下，也不能运动。还有一个值得注意的是，当患者吃完药物之后，药物正在洗漱的时候也不宜运动。饭后一个小时到两个小时之间运动是最好的时机。
3、 糖尿病患者，合理的运动可以降低血糖的含量。合理的运动还可以燃烧脂肪，使患者达到减肥的效果，同时还可以降低血脂血压。运动化可以使患者增强他的自身的抵抗力，而且还可以促进药物的吸收。
注意事项：
糖尿病患者除了合理的饮食之外，还应当有合理的运动。最佳的运动时间是饭后一个小时到两个小时，最佳的运动时长是半个小时。希望在这里可以帮助患者。
