1、静脉曲张患者应该养成睡前用温水洗脚的习惯,不要用冷水洗脚,这样会影响血液的流通。用温水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。对于下肢静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带,保护浅静脉瘀血。
2、勤洗溃疡面。当下肢静脉曲张出现一些皮肤小溃疡的时候,应该选择生理盐水的方法来清洗,正确的穿弹力袜。下肢静脉曲张患者下床活动或外出时,穿弹力袜或使用弹力绷带,减轻患肢症状,避免外伤损伤皮肤、伤及血管。
3、每天坐的时间比较长时,可以隔段时间走动走动,如果不能走动可以选择做些下肢静脉曲张的动作,比如足背伸直弯曲动作,让小腿肌肉收缩帮助血液回流。下肢静脉曲张的保健也要注意饮食调理,忌食辛辣、油腻之物,以防加重病情。