发布于 2025-01-20 16:11

  关于梦的形成可分为两个部分:神经生理学及精神心理学。佛洛依德将梦的形成分成三部分。第一部份为隐梦,即作梦的材料,包含睡觉时生理感觉的刺激、白天脑部活动的遗迹及潜意识。第二部份为梦的制作及加工,透过象征化作用、凝缩作用、转移作用、投射作用、形象表现作用及再修整作用等六个作用,将梦制作加工。第三个部份则为显梦,即是作梦者所体验到的梦境。

  而人为什么会失眠多梦呢?

  国内、外学者都对主诉失眠整夜做梦或梦多的慢性失眠患者,进行过生理实验,多道睡眠图记录证明“梦多”、“整夜做梦”的病人的睡眠周期和正常人没有什么差别,其伴有梦的快相睡眠所占的比例和实际时间也没有明显缩短或延长;心理测验发现,这类体验同性格有关。无论从睡眠普遍规律,还是实验观察的结果,都说明失眠与梦感无必然联系,因而多梦不是判断失眠和失眠程度的客观指针。

  人为什么会失眠多梦?

  1、过分关心健康:

  人们为何长期失眠多梦?患者对梦感过分关注,导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

  2、情绪有关:

  很多失眠患者对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

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